Dametrim

Hei,

her er litt info om dametrimmen.

Dametrimmen er delt opp i to partier: dametrim 1 (aldergruppe ca 50-70år) og dametrim 2 (aldersgruppe ca 30-50). Dametrimmen holder til i gymsalen på Sandnes Skole, og vi trener hver tirsdag fra 19.00-21.00. Treningen variere fra gang til gang, og vi er innom utholdenhetstrening, styrketrening og sirkeltrening. På slutten av hver økt setter vi av god til til avspenning og uttøying. Det siste året har vi også vært innom yoga. Nivå 2 (20.00-21.00) er noe tyngre enn nivå 1, og passer for deg som trener litt til vanlig, og som har opparbeidet noe styrke og kondisjon. Nivå 1 er en lettere form for trening og vil passe de aller fleste, også de som ikke trener ellers. Vi er en hyggelig gjeng med damer på begge partiene, men vil  gjerne ha med flere. Håper på å se deg der!

Iselin

Advertisements